ЛИМОНАДА СЪС СТЕВИЯ

Домашна  лимонада със стевия- или как да си приготвите сами една от най- старите безалкохолни напитки за масова употреба, която обаче да подсладите със стевия, вместо с широко използваната захар или с изкуствен подсладител!

Предполагаме, че тази рецепта е известна както на нас, така вече и на немалко почитатели на здравословното хранене, които с грижа за здравето си смело експериментират, и все пак…

ЛИМОНАДА! ЩО Е ТО?

В днешно време в България, както и в по-голямата част от Европа и света, под лимонада се разбира газирана напитка, на основа на лимонена киселина, с добавени изкуствени подсладители, оцветители и други химикали, но … истинската лимонада е прясно изцеден сок от лимон, разреден с вода и добавена захар (по желание).

домашна лимонада със стевия

 

ЛИМОНАДА СЪС СТЕВИЯ? КАКВА Е РАЗЛИКАТА?

Това, че традиционно в лимонадата се добавя захар, се оказва проблем за много хора, в това число- болни от захарен диабет, хора с наднормено тегло или такива спазващи различни хранителни режими и диети. С тази домашно приготвена лимонада със стевия, всички те отново могат да си припомнят вкуса и да се насладят на тази чудесна напитка, без никакви притеснения за здравето си или угризения, че са нарушили стриктно спазваната до този момент диета.

Стевия на прах

Относно ползите от редовната консумация стевия сме писали многократно, ще се спрем сега само на четири от тях:

  • стевия е естествен подсладител;
  • подслажда отлично,
  • не съдържа никакви консерванти и оцветители
  • подходяща е за употреба при диабет

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ ЗА ПРИГОТВЯНЕ НА ЛИМОНАДА СЪС СТЕВИЯ:

(за 1-1,5л. лимонада)

3 лимона (или повече, въпрос на вкус)

1-1,5 вода

1 с.л. стевия на прах

4-5 листа мента

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ НА ЛИМОНАДА СЪС СТЕВИЯ:

В съд (1-1,5 литра) изцеждате лимоните, доливате вода и добавяте стевията. Разбърквате добре и пускате в готовата лимонада няколкото листенца мента!

Остава само да консумирате вашата домашна лимонада със стевия, разбира се с удоволствие и с мисъл за здравето си!

ЕКСТРИ:

Можете да добавите и ситно нарязана кора от половин лимон…. става още по- яко!

НАЗДРАВЕ!

лимонада със стевия

You may also like...

Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *